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脚关节发凉

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。意见建议：可能是因为你的血液不流通，血液循环比较慢，你可以每天坚持用热水泡脚半小时，注意水的温度，开始先快步走直至出汗，以后慢慢的开始跑步，圈数自定，切记急于求成，平躺在床上多做几组深呼吸，直至吸到不能在吸然后吐气还有要坚持

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