癫痫者平时调理方法有：按时按量、准确无误服药，防止少服、漏服和多服；建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动；
饮食要清淡，少食肉类，多食富含维生素的蔬菜和水果；适当体育锻炼，增强体质。
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