不好的饮食习惯有哪些？

不好的饮食习惯是对身体非常不好的，不仅容易伤害胃部，同时导致引发很多的疾病，常见的不好的饮食习惯就是暴饮暴食，吃饭的时间非常的规律等，而且在吃东西的时候一般注意切记不要吃的太饱，尽量是吃七分饱，不要让自己的胃感觉到过于胀，尽量是要少食多餐的，不吃早饭也是一个不好的饮食习惯，对胃的伤害很大，平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物。