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睡觉的时候醒不来，鬼压身

最近早上起床老是梦魇鬼压身，很艰难的挣扎才能醒过来，有没有什么办法不梦魇，或者快速的醒过来，晚上睡觉习惯侧身和趴着睡

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是心阴虚，神经焦虑的表现，建议平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物。
以后睡觉注意姿势，不要趴着睡觉。

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