前天吃了家里做的糯米粑就隔食了

您好，根据您的资料，考虑有慢性胃肠炎，而吃了糯米等食物后，滋腻食物，难以消化，肠道消化更差，故出现了胃肠道不适，属于伤食，要及时调理。

1.建议服用健胃消食片、多酶片、多潘立酮片这三种药物试试；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、生冷、难消化的食物，可以腹部热敷；3“原汤下原面，说的是吃面伤胃后，可以喝点面汤助消化，同样的道理，也可以喝点煮糯米的汤喝，有助消化的。