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我好像有强迫症，会被别人的小动作影响

看到别人抖腿，转笔，我心里就很烦，很焦虑，这种情况已经有近两年了，注意力无法集中

提问时间：2020-07-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不管你有什么样的强迫症状，都要努力让它不要占用你做其他事情的时间。比如你想洗手，你就先洗，但是如果这时候该吃饭、该外出运动，你就停下了去做这些事情。
不要企图与症状对抗，对抗就可能产生痛苦，顺其自然。

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