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关于发育中的青少年早上应喝酸奶好呢还是纯牛奶好一点

关于发育中的青少年早上应喝酸奶好呢还是纯牛奶好一点我一般都在吃早点时，会习惯喝酸奶，觉得比较开胃，想着吃午饭时会多吃下去一点，这样有用吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，最好喝纯奶的，这有助于发育，可以补钙的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，最好按时补钙的。

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