心理焦虑紧张压抑会引发的问题

我觉得长期不良情绪的刺激，对自己的身心健康肯定是不利的。长期不良情绪的存在，是有一些原因的。有自身性格的原因，也有客观环境的因素存在，同时一定程度的遗传因素，也是需要注意的。

同样的环境，为什么有的人心情比较好，而有的人就是愁眉苦脸，忧心忡忡的，这就是性格在起作用。建议自己还是需要慢慢地重视起来自己的心理健康。

可能自己以前没有心理健康的意识，当然也就不会在日常的生活中，有意识地去维护自己的心理健康，去关注自己的不良情绪。

因此，在未来的生活中，好好学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动，同时求得大家的帮助和社会支持，是消除自己不良情绪，恢复健康生活的最好办法和有效途径。