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一直失眠有什么好方法可以治疗吗

最近睡眠状态一直不太好，入睡很困难，总是失眠。就算睡着了，睡眠质量也不好，那有什么好方法可以治疗吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这其实是一种比较典型的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管等病，建议到当地睡眠障碍门诊进行进一步就诊，根据检查情况对症下药。

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