我的每月例假头一天来一点，然后又停一天，最后又继续

问题分析：属于正常的，不要担心。月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养意见建议：,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅. 做到劳逸结合。

否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象