被蛇吓到了我该怎么办

你好，根据你的描述，你是因为被蛇吓到之后，心里一直对这些东西带有阴影，然后很害怕这些东西会出现在你的生活里面。指导意见首先你担心的事情是不会发生的，而且你也不会遇到那些事情。

只是自己的心态试着放松一点，然后多去转移注意力去自己应该做的事情上面，不要一直想着蛇的事情，希望你幸福。