多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
