5岁小孩补钙食谱有哪些

建议5岁小孩先不要盲目补钙，小儿缺钙会出现枕秃、盗汗、睡眠差、情志异常等症状。如果孩子并没有表现出这些缺钙的症状的话，是不需要进行额外补钙的，过量的钙是会对孩子的身体造成损伤的，不能因为长得慢就盲目补钙。

如果五岁的小孩有缺钙的话，可以给他吃点钙铁锌口服液，平时饮食上可以每天来给他吃点鸡蛋，可以用虾皮来蒸鸡蛋会比较好。

或者是煲汤的时候，可以用点虾皮紫菜汤来喝。