如果是确定缺铁性贫血建议口服铁剂进行治疗,同时注意缺铁性贫血与饮食有一定关系。但注意铁剂有一定胃肠刺激作用,所以建议饭后口服,同时建议口服VC,因为其可以促进肠道对铁的吸收,平时增加含铁多食物食物如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、青菜、水果等的食用量。
平时多吃些富含铁元素的食物,如动物的肝、肾、血、瘦肉,鸡蛋,海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇,黄豆制品、红枣、黑木耳等。
多吃些含铁及维生素C的蔬菜,如芹菜、韭菜、萝卜叶等,其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。
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