医生我是个程序员，经常加班，熬夜最近觉得下阴不舒服

无论是细菌性或无菌性慢性前列腺炎，发炎的前列腺都会广泛的充血。为此，在防治前列腺炎时，十分强调不要再由于日常生活的不当而加重前列腺充血，饮食就是一个重要方面，得了慢性前列腺炎忌食一些带有刺激性的食物

1、防止性生活过频，尤其忌性交中断或频繁手淫。

2、避免长时间骑自行车、骑马或作骑跨动作。

3、切忌受寒、受凉，预防感冒。

4、重视包括夫妇双方在内的性生活卫生。

5、得了各种疾病。尤其尿路感染，都应及时治疗，不能拖延。前列腺经常充血，过频性生活，久坐等，细菌，包皮过长，手淫，等都会引起前列腺炎的发生，平时多喝水，多吃苹果和西红柿，可以有效预防泌尿系统感染问题，建议到专业男科医院及早明确致病菌，然后对症治疗，也好尽早康复。