考虑是不好的相反性生活是可以让人变瘦,所以考虑你胖是因为营养太丰富或者是暴饮暴食导致的。一般晚上最好是不要吃多,晚上后可以散散步。
平时多吃水果蔬菜补充维生素。要注意休息,饮食规律。不要吃辛辣刺激的食物。
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