宝宝14个月钙铁锌都缺怎么办？

你好＆宝一岁多了，缺铁缺锌各需要吃：缺铁吃：黑木耳、海带、芝麻、猪肝、鸡肝、牛肉、鸭蛋、黄鱼、栗子、红豆、黄豆、小青菜、柚子、菠菜、龙眼等。

缺锌吃：牛肉、牛百叶、羊肉、猪肝、牛肝、鸡蛋、蟹、鱿鱼、黄鱼、青鱼、虾、芝麻、豆角、菜心、葡萄、鲫鱼、杂菇、桃子、芭蕉、梨等。

家长可以选择一种或多种，给宝宝做出可口的饭菜，供宝宝享用，及时给予补充即可，必要时可以让宝宝口服铁锌钙口服液。