云苓与百合，黑芝麻，核桃可以一起服用吗

健康指导：云苓、百合、黑芝麻、核桃可以一起服用。云苓性平，味甘。具有益气安神，健脾和胃，祛除湿热，水肿、腹泻、健忘、失眠等功效。

百合 具有润肺止咳，美容养颜，以及防癌抗癌作用。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，并且含有优质蛋白质 和丰富的矿物质。

核桃中含有的磷脂对脑神经有保健作用，并且含有人体不可缺少的微量元素。另外，核桃油含有不饱和脂肪酸,具有有防 治动脉硬化等功效。