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连续整夜失眠

最近连续整夜失眠，完全无睡意，感觉眼睛很疲惫，但是大脑很精神，可以通过运动使自己疲劳，来睡觉吗？失眠会对人造成啥危害

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现连续失眠，在这种情况的时候大部分都跟，个人情绪有关，情绪焦虑紧张，都有可能会造成这种情况自我调理情绪，临睡之前喝点热牛奶，也可以口服琥珀抱龙丸，也可以口服安神定志丸，不能运动，尤其是临睡之前不能剧烈运动

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