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体质弱孩子如何饮食

我的女儿自从上了小学以后,身体变得特别弱不禁风了,经常生病看医生,晚上孩子还出虚汗,总是说上学很累,不想去上学了,孩子吃饭也吃得少。 想得到怎样的帮助:请问体质弱的孩子应该多吃哪些食物?
提问时间:2021-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。

    这些食物都有很好的健脾益气作用。

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