指导意见：你好，母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。
应该多吃一些 温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。
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