病情分析： 你好，坐月子23天了，在饮食方面可以随便吃了，不要吃生冷的食物就可以，以免对哺乳有影响，可以吃卤鸡腿，不要吃凉的，可以热一下。
意见建议：建议你产后哺乳期间，多喝点汤类，有利于乳汁的分泌。
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