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怀孕两个月了最近失眠怎么办

我已经怀孕两个月了。在家人的照顾下，之前我每天吃得和睡得都很好，我觉得很开心。但我不知道为什么，我最近发现自己患有失眠症，我不知道孕妇是否会有。怀孕两个月后失眠怎么样？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

失眠可能与白天活动过少和睡眠过多有关。如果你一天睡八个小时，白天睡四个小时，你晚上肯定很难入睡。即使你怀孕了，你也不能被纵容。
你应该活动，采取适当的行动。你只是处于怀孕的早期阶段。应该多出去散步，减少午睡时间，看看这是否能改善睡眠。

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