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今年15周岁，女，跑步有利于健康和长高吗?????

今年15周岁，女，跑步有利于健康和长高吗??????饭后是2小时还是3小时??跑步??较好?????如果跑步，是早上好还是晚上好:

提问时间：2020-04-02

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，适当地进行运动可以有助于促进骨骼的发育对于身高会有一些帮助。意见建议：建议您可以多进行运动一般晚上可以进行慢跑半个小时就会起到作用的

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