同事怀孕了问我怎么做胎动自我检测我也说不好想请教下

您好，在停经16～20周时，孕妇开始自觉腹内有轻度的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增加。怀孕晚期,即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。

可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般孕后期一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。

若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。明确诊断采取相应的处理措施。

希望我的回答能对您有所帮助！