你好，你可以外源性补充植物或动物雌激素，如豆浆及豆制品，内含大量的植物性雌激素ndash;ndash;大豆异黄酮。
还可以喝蜂王浆或蜂蜜，内含大量动物性雌激素。慢慢调理你的那些症状会慢慢减退，甚至消失的。
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