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问患者提问

起太早不能通便

本人有便秘症状，已经好多年了，听说每天早上去厕所能够形成早上排便的好习惯。但是起的早却排不出，无法通便，便秘的症状还是无法改变！请问我该怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议晨起保持愉悦的心情，清醒后排便。平时注意多使用水分多的食物，例如果汁、牛奶等。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，有利于肠胃蠕动。
蜂蜜水宜饮用比较浓的，吃饭可以选择富含粗纤维的食物，例如绿豆、小豆、麦片、玉米片等等。

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