手上长一粒一粒绿豆大小,扁扁的小肉粒,是什么东西

健康指导：你好。这种情况应该是皮肤的扁平疣，建议你到医院的皮肤科就诊，由专科医生给予相关检查及用药指导。建议你不要将其挠破，以免引起皮肤的感染。

从营养学的角度来看，建议你平时的饮食以清淡为主，少吃油腻性食物，避免进食辛辣等刺激性食物，多吃一些新鲜的富含维生素、微量元素、矿物质的水果等。

希望我的回答可以帮助你。