问:压腿把腿筋拉伤了，都4天了现在还疼呢，走路没什

问题分析：你好，根据描述的情况来看多因为平时锻炼，超负荷的压腿动作导致腿部筋拉伤，导致局部经络受损，血液循环不良引起疼痛的可能。

另外也要排查关节受损引起不适。意见建议：去医院骨伤科检查下，拍X线片明确下，如果骨头没有伤到，经络受损可以通过理疗如推拿，针灸进行改善，期间不要做激烈锻炼，适当活动活动就行，每天适当用云南白药气雾剂进行局部涂擦按摩，推拿，促进血液循环，晚上睡前热敷下。