你好，我有腰间盘突出，最近腰很痛走路都一瘸一拐的，我的小腿几乎天天都酸胀痛，和脚踝都是肿的怎么办？

你好，腰椎间盘突出的病变发生，多因过度的劳累，腰部扭伤，受凉负重，休息欠佳等因素，造成了腰椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出压迫坐骨神经，从而导致了腰部疼痛及下肢疼痛等症状发生。

建议静养，休息，平卧硬板床，注意腰部保暖，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白丰富的食品，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，给予甘露醇减轻水肿，腰椎牵引，推拿按摩，镇痛，活血化瘀等药物对症治疗。