腰间盘突出除了吃药，还有没有其他吃了好的保健品或者

问题分析：你好，颈椎腰椎突出是已经发生了器质性病变，吃药只能缓解急性发作期的症状，解决不了根本问题，可适当吃点舒筋活血促进血液循环的药物。

意见建议：建议，坚强锻炼，多做锻炼腰肌动作，不要长时间保持坐姿，避免提重物特别是单侧提重物，注意保暖，避免腰部受寒。

希望我的建议对您有所帮助。