初三，强迫症

问题分析：你好，这个强迫症与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.意见建议：最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

心理治疗常用认知行为治疗，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。