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晚上多梦，白天没精神是怎么回事，怎么办

晚上多梦，白天没精神我想知道怎样才能改变这种情况

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般与工作学习压力大、精神紧张等有很大关系，治疗一般建议增加锻炼，保持平和心态，规律作息，并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。

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