你好,我想问下板栗里面含有叶酸的吗,多吃？你好,我

病情分析： 您好，对于板栗是属于坚果类的食物，这个食物中是不含有叶酸的，故食用板栗是不能补充孕期所需要的叶酸的。

意见建议：孕期是可以适当的适用点板栗，这个对于胎儿的发育有好处的，但其内是不中有叶酸的，一般叶酸大量存在于绿叶蔬菜和新鲜水果中，另外，可以服用叶酸片来补充，一般服用到怀孕三个月末就行了。

希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐!