前叉重建和半月板体后部缝合两针

前叉重建和半月板体后部缝合两针，术后21天，直抬头练习到底小腿可不可以负重（不是抗阻屈膝那种，就是绷直整大腿和小腿，小腿绑东西悬空）。网上很多文章说在伸膝情况下，小腿负重会伤害到重建的韧带。而我问我的主刀，说没问题。我现在都不知道到底听谁的，但是我明显的感觉到小腿是得不到什么锻炼的目前，而且肌肉萎缩，明显比健侧的瘦了一些。希望在这里得到专业医生的答复，谢谢。