问题分析:你好,像你叙述的这种情况,考虑多是由于爬山导致肌肉筋脉拉伤引起的,也有可能存在骨刺等情况。具体还需要检查一下才可以确诊。
意见建议:建议最好选择正规医院拍片检查一下,排除骨刺等情况,明确病因后对症选择针灸,温热理疗或者中药煎水熏洗外敷等方法治疗。
平时注意休息。
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