钙片和牛奶可以同食吗钙片是钙尔奇d

你好，钙片和牛奶是不可以同食的，这是因为当钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的性状以及效价，从而影响到吸收的。

最好间隔的时间是要在二个小时以上的。另外钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。