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每次跑1000米长跑的时候，我就有点害怕，不敢正确

每次跑1000米长跑的时候，我就有点害怕，不敢正确面对，有时还想逃避，怎么办？如何控制这个心理问题？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：您好，你可以在心里缩短下距离，想象着过了一百米，然后还有九百米，这样的前行，目标会越来越近。

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