您好，你这个要考虑是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的失眠多梦。你自己平时睡觉不要超过晚上11点，保持心情愉快，不要胡思乱想。
药物可以口服谷维素片，安神补脑液和交泰丸来调理一下，白天适当运动，使得身体出现疲劳反应，对于改善睡眠质量也有很大帮助。
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