脚扭伤了筋多久才能恢复

您这种情况是在发生急性踝关节扭伤之后，您没有及时制动休息，导致的踝关节慢性损伤。踝关节扭伤是一种急性软组织损伤，只需制动休息，一周时间就可以痊愈。

针对这种情况，如果疼痛不严重，您不必用药治疗，只需热敷就可以促进康复。这种情况并不会造成严重的问题。也不会诱发其他疾病，只是需要数月时间，才能完全康复。