问患者提问

哪些食物里含vc呢，vc起什么作用呢？

提问时间：2020-05-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。意见建议：维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成

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