锻炼肱二头肌后，少许休息可以立即吃饭，与运动后心跳呼吸恢复情况而定。锻炼肱二头肌，与锻炼其他部位肌肉一样，运动后休息后心跳与呼吸恢复平静即可进食。
不会影响锻炼效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
