生活饮食上要注意忌食辛辣刺激性食物，包括烟酒，平常要注意防寒保暖，这样对您的病情是有很大帮助的！
1、平时注意鼻腔卫生。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。
3、尽量做到头部露出水面。
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