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腰椎间盘膨出，晚上睡觉疼痛，如何治？

患者信息：女55岁河南洛阳(发病时间、主要症状等：2010年5月发病，腰翻身疼，2011年及2012年陆续作了CT和核磁，详情请看：问题补充栏。究竟是什么原因，睡觉只能平躺，不能侧卧？白天好，晚上坏？如何治疗和如何锻练。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：见“问体补充”栏。患者55岁，除腰以外身体健康。2010年5月出差，发生一次车祸，当时腰部不疼，只是晚上睡觉翻身时，腰有点疼，我当时没在意。2011年春游，爬了一次海拔较高，台阶比较陡峭的山以后，腰部就疼的很了，到医院拍了CT片结果是：L3/4L4/5

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法等。
腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作

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