手腕筋受伤了怎么恢复？

问题分析：您好，根据您的描述，您是手腕部位的软组织损伤，这种损伤比较常见，而恢复是比较慢的，所以先不要着急。而积极的处理能够适当的增快恢复的速度。

意见建议：首先建议近期受损关节提重物等活动，注意休息，24小时后可以局部进行热敷或者理疗促进损伤的修复，也可以口服跌打丸等活血化瘀的药物，希望我的回答能帮到您。