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从中医的角度讲，做仰卧起坐对治疗肾虚有帮助吗?

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚之后一般多是出现腰膝酸软疼痛等，主要是肾中精气的不足所致，也有一部分是腰肌不够强健。做仰卧起坐是锻炼腹肌的，对腰肌帮助不大，建议行行拱桥式锻炼，效果不错。

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