病情分析：看你情况，建议先拍个腰椎片子看看是否有腰椎增生，椎间盘突出等情况，如果片子没事，就是腰肌劳损。注意治疗，好转慢意见建议：
1，配合三七片，活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药
2，按疗程理疗。热敷，多按摩按摩
3，避免受凉
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