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入睡时很紧张,很难入睡,有时候刚睡着5分钟就又醒了

入睡时很紧张,很难入睡,有时候刚睡着5分钟就又醒了,然后又很紧张。吃什么简单的食物可以促进入睡?感谢医生为我解答
提问时间:2020-02-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,往往是有神经衰弱的疾病引起的常见的了。可能和用脑过度、疲劳有关的。意见建议:此种情况往往是可以选择调节神经药物治疗的。

    如谷维素的治疗的。还有可以配合中药的治疗的。也是可以选择针灸治疗的。放松心情。

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