腰闪了能自愈吗

腰扭伤一般我们这种患者，他都是有个自愈的过程的，具体是因为腰闪主要是因为你可能有搬东西，或者是反复的腰弯腰，或者是反复的去搬一些东西，也有慢性形成，也有就是突发的一个腰痛。

我们要针对这些原因进行治疗，通常情况下我们建议在急性腰扭伤这种情况下面，卧床是1～2周，如果有些疼痛的病人，我们就是配合吃点止痛药，给予闪的肌肉，扭伤的这个肌肉给它休息的时间，让它有一个自己修复的过程。

通常情况下，1～2周以后，这些急性腰扭伤的这些患者疼痛都会缓解，这些肌肉它其实本身可能需要一个更长的修复期，再经过1～2周卧床治疗以后，再下床以后就尽量避免去尝试性的坐，还有弯腰，还有搬重的东西，避免让这些腰椎的肌肉去超出它的负荷去做这些事情。

在一个正常范围里面的这些肌肉，它会经过一段时间，它可以自己慢慢的自愈，尽量不要在短时间内再产生再次的扭伤，否则的话肌肉它是没有达到一个完全正常程度的话，它很容易以后就反复地产生扭伤疼痛。