你好。很高兴为您解答你的问题。根据你的问题描述考虑是运动过度拉伤引起的脊椎酸痛我给你的建议是，保持愉快的心情，不要太过于担心。
平时多进行户外运动。有时候缺乏锻炼也会引起酸痛，希望我的回答对你有所帮助！
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